가스라이팅 뜻, 예시 알아봐요

안녕하세요.

요즘 가스라이팅(Ggalighting)이라는 용어가 많이 들리는데요.

한번쯤은 들어보셨을거예요.

참 생소한 단어인데요 오늘은 가스라이팅이 무슨 뜻이고 어떤 상황인지 알려드릴게요.

 

 

가스라이팅의 뜻

 

가해자가 의도적으로 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 피해자가 스스로 판단을 믿지 못하게 하여 의심하게 만드는 행위 입니다.

 

가해자에게 지배력을 행사하여 피해자를 파국으로 몰고 가는것을 뜻합니다.

가스라이팅은 정신적인 학대를 뜻하는 심리학 용어이기도 합니다.

 

가스라이팅의 유래

 

가스라이팅 뜻은 1938년 스릴러 연극 <가스등(Gas Light)>에서 유래되어진 '정신적 학대'를 뜻하는 심리학 용어이기도 합니다.

2007년에 정신분석가이며 심리치료사인 로빈 스턴이 개념을 정립했다고 합니다.

 

이 연극에서 남편은 집 안을 일부러 어둡게 만들고 부인이 집 안이 어둡다고 하면 그렇지 않다고 부인을 탓하며 정신병으로 몰아갑니다. 아내는 점점 자신의 현실 인지능력을 의심하고 판단력이 흐려져 남편에게 의존력이 높아집니다.

 

가스라이팅은 감정 폭력이라고 볼 수 있습니다.

 

 

 

누군가에게 의존도가 높아지고 나 자신을 믿지 못한다면...

신체 폭력과 달리 감정적 학대는 눈에 보이지 않아서 알기 어렵고 가스 라이팅을 계속 당하면 혼자서는 아무것도 할 수 없어 존재를 부정하게 되어 우울즐,불안증에 빠지기 쉽습니다.

 

 

가스라이팅 발생 상황은 연인 관계,친구,가족, 동료 등 다양한 대인 관계에서 나타납니다.

 

연인 사이에는 '다른 이성은 만나지마', '민소매 옷 입지마' 등 상대방을 조종하려는 말이 가스라이팅이라고 할 수 있겠습니다.아무리 사랑하고 좋아하는 사이일지라고 본인이 원하지 않는 상황이라면 과감하게 그 관계는 끊고 주변에 도움을 청해야 겠습니다.

 

 

감사합니다.