반응형 양배추2 자궁을 따듯하게 하는 여자에게 좋은 음식 알아봐요. 안녕하세요. 여자에게 자궁 건강은 빼놓을 수 없는 이야기죠. 피곤하면 자궁 건강에도 무리가 오고 몸이 너무 차도 임신 계획이 있는 분이라면 자궁 건강을 신경 쓰셔야겠습니다. 그럼 자궁을 따듯하게 해주는 음식 알아볼까요? 몸을 따듯하게 만들어 주는 첫 번째 음식은 쑥입니다. 손발이나 아랫배가 찬 여성분들 많은데요. 그런 분들에게 좋은 음식입니다. 생리통이나 생리불순이 심한 분이라면 꾸준히 섭취해보세요. 쑥에는 베타카로틴, 시네올 성분이 항균, 항염효과를 주어 자궁 건강에도 도움이 된다고 합니다. 자궁에 좋은 두 번째 음식은 양배추입니다. 양배추에는 비타민 U, 카비놀, 설포라판, 비타민K가 풍부하여 생리할 때 손상되는 자궁 점막을 재생을 도와주고 염증까지 완화시켜 준다고 하네요. 자궁에 좋은 세 번째 음식.. 2021. 12. 23. 양배추 효능 알아볼까요? 안녕하세요. 요즘 역류성 식도염으로 너무 힘들어서 뭐가 좋을까 추천을 받았는데 양배추를 알려주더라고요. 그래서 양배추가 어디에 도움이 되는지 알아보았어요. 양배추 효능으로는 대표적인 건 위 기능 향상이 있어요. 양배추에는 비타민 U성분으로 위 점막을 보호해주고 위궤양, 역류성 식도염 등에 관한 질환을 방지하는데 좋다고 해요. 평소에 소화불량이나 속 쓰림 증상이 있다면 양배추 즙을 알아보는 거 어떨까요? 게다가 칼륨 성분 또한 풍부하다고 합니다. 이 성분에는 체내에 나쁜 노폐물이나 나트륨 성분들을 배출시켜주어 고혈압을 예방 시켜 줍니다. 그리고 혈액순환이 활발하게 해 주어 혈관 건강에 좋고요. 요즘 외식이 잦아지면서 짜게 먹게 되는데 혈액 순환을 활발하게 해 주어 배출시켜 주니 아주 좋겠습니다. 그리고 또.. 2021. 11. 30. 이전 1 다음
