반응형 설사에좋음음식1 설사에 좋은 음식 뭐가 있죠 안녕하세요. 장 건강 안녕하신가요. 설사란 대변에 물기가 많은 상태를 말합니다. 배변 횟수가 하루 3회 이상이면 설사로 정의합니다. 설사 원인은 장에 세균이나 박테리아 감염으로 급성 장염이 많지요. 오늘은 설사에 좋은 음식 알아볼게요. 바나나 바나나는 소화에 좋아요. 펙틴 성분이 있어서 장 활동을 안정시켜 줍니다. 매실 매실은 구연산이 풍부합니다. 항균 작용도 해서 소화기를 해독해주고 식중독이나 장염 증상이 있을 때 매실 액을 물에 타서 마셔주면 위 진정도 되고 좋습니다. 그 외에도 설사에 좋은 음식은 쌀죽이나 호박죽이 도움이 됩니다. 장에 무리가 가지 않는 음식이 좋겠습니다. 그러므로 식이섬유가 많은 음식은 피해야겠습니다. 아기들 같은 경우는 바나나 혹은 으깬 감자도 추천합니다. 2022. 3. 3. 이전 1 다음
