반응형 석류2 자궁을 따듯하게 하는 여자에게 좋은 음식 알아봐요. 안녕하세요. 여자에게 자궁 건강은 빼놓을 수 없는 이야기죠. 피곤하면 자궁 건강에도 무리가 오고 몸이 너무 차도 임신 계획이 있는 분이라면 자궁 건강을 신경 쓰셔야겠습니다. 그럼 자궁을 따듯하게 해주는 음식 알아볼까요? 몸을 따듯하게 만들어 주는 첫 번째 음식은 쑥입니다. 손발이나 아랫배가 찬 여성분들 많은데요. 그런 분들에게 좋은 음식입니다. 생리통이나 생리불순이 심한 분이라면 꾸준히 섭취해보세요. 쑥에는 베타카로틴, 시네올 성분이 항균, 항염효과를 주어 자궁 건강에도 도움이 된다고 합니다. 자궁에 좋은 두 번째 음식은 양배추입니다. 양배추에는 비타민 U, 카비놀, 설포라판, 비타민K가 풍부하여 생리할 때 손상되는 자궁 점막을 재생을 도와주고 염증까지 완화시켜 준다고 하네요. 자궁에 좋은 세 번째 음식.. 2021. 12. 23. 홍초 효능 어디에 좋을까요? 오늘은 홍초 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대표적으로는 다이어트에 좋다고 많이 알려져 있어요. 마트에 가면 홍초 원액 많이 파는 거 보셨나요? 저도 다이어트한다고 많이 사서 마셨는데요. 또 어디에 좋을까 궁금해서 알아보았답니다. 1. 다이어트에 효과적이다!! 이건 유명하죠? 홍초를 섭취하면 몸속 노폐물 배출을 도와서 해독 작용을 한다고 해요. 식사량 줄이고 홍초도 같이 먹어주면 요요현상도 안 온다고 해요. 2. 변비 해소 효과 은근 주변에 변비이신 분 많더라고요. 볼 일 보고 싶은데 못 보는 고통.. 얼마나 힘들까요.. 홍초에 풍부한 섬유질이 함유되어 있어서 장 운동을 활성화해준다고 하네요. 만약 홍초를 먹기 힘든 분들은 야채와 물 많이 드셔도 좋겠어요. 3. 피부에 좋다. 피부 고민이신 분들 많으시죠?.. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
