소변이 자주 마려운 이유와 대처법에 대해 알아봐요.

 

안녕하세요.

 

사람 몸은 80%가 수분으로 채워져 있다고 하지요?

보통 물을 마시고 소변을 보는것이 건강에 좋은데요.

그렇다고 너무 자주 화장실가서 소변을 본다면 건강상에 문제가 생겼다는 신호일지 모르겠어요.

 

하루에 몇 회 소변을 보아야 맞는 걸까요?

 

보통 일반적인 기준으로는 하루에 8번 이상 소변을 보거나 자는 도중에 1회 이상 잠에서 깨서 화장실을 가능 경우는 건강에 문제가 있다고 할 수 있다고 해요.

 

하지만 개인차가 있는 거니 병원에 가서 정확한 진단을 보는 게 좋겠습니다.

 

그렇다면 자주 소변을 보는 이유가 대해 알아볼게요.

 

 

소변이 자주 마려운 이유는??

 

이유는 다양하겠지만 방광염과 전립선 비대증 경우가 많다고 해요.

여자는 방광염 남자는 전립선비대증 경우가 높다고 합니다.

 

요즘 사람들은 물 대신 다름 음료를 많이 마시는데요.

특히 카페인과 알코올 섭취량이 늘었다고 해요. 그래서 소변 횟수가 늘었고 취침 전에 많이 섭취해서 야간 배뇨 활동이 늘어나는 경우도 많다고 합니다.

 

그 외에도 다양한 빈뇨 원인이 있습니다.

 

- 요로 감염

- 방광암

- 스트레스

- 신장 결석

- 요실금

- 요도 협착

- 당뇨

- 전립선 비대증

 

치료 방법은?

 

커피, 알코올 등 이뇨 작용을 하는 음식을 줄여보는 게 좋겠습니다.

그리고 케겔 운동이 도움이 된다고 해서 여성 분들께 많이 권장하지만 남성분들도 케겔 운동으로 요도 괄약근을 단련한다고 하니 추천합니다.

 

하지만 제일 좋은 건 병원에 가서 의사에게 상담 후 처방받는 거겠지요?

 

 

건강이 최고라고 느끼는 요즘인데요..

문제가 있다 생각이 든다면 바로 병원에 가시기 바랄게요!